我们经常看到这样的宣传 黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解*;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。
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惟愿，“宅妈妈”能越走越远。