女人贫血的原因有哪些？
女人贫血的原因有哪些？ 微微健康 发布： 08:48:11 | : liaobi | 查看: 次 摘要： 爱美是女人的天性，是美女的象征。为此，很多女人为了达到这个目标，忽略了本身应该追求的健康，所以致使有越来越多的女性在不知不觉中得了贫血，那么，致使贫血的原因有哪些呢？ 爱美是女人的天性，是美女的象征。为此，很多女人为了达到这个目标，忽略了本身应该追求的健康，所以致使有越来越多的女性在不知不觉中得了贫血，那么，致使贫血的原因有哪些呢?1、月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血 入不敷出 。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7 天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。2、怀孕时供铁不足， 孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。3、盲目减肥，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。4、生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。微微健康：爱美之心，人皆有之。但是，盲目地追求爱美，会适得其反，所以在此，给广大的女性朋友们一个温馨的提示：健康才是真正的美。想知道更多关于女人贫血知识，：女人贫血的经典膳食疗法