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1、信任自己。别总是以别人的评价为标准，以别人的好恶为是非，总是随着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种 过敏心理 ，由于它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。假如别人以异样的眼光看着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的办法是 用你的眼神接住对方的眼神，久而久之，你就会发现，你可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生格里。
三、晚餐应吃什么
